我有个老一又友美妙人妻，他是位牙医。

前两天，他给我讲了一个他遭逢的病东说念主，是个四十露面的女士，但她的牙齿仍是到了50多岁的状态了，牙仍是所剩无几。

她小时候，父母责任忙，她在换牙的要道时代是和祖父母所有渡过的。

老东说念主家对换牙这事儿没太看重，而她我方又怕疼，许多乳齿皆是我方用舌头顶掉的。效用，新牙长得歪七扭八的，不太颜面。

小时候，她并不看重这些，但长大后，有些东说念主会取笑她的牙齿不颜面。

比及她责任了，有了点积聚，她决定去公司隔壁的牙科诊所望望。

她问诊所里的大夫能不成篡改牙齿，等于戴牙套那种。

但诊所的大夫却告诉她，她的年事太大了，不适应篡改，建议她磨平牙齿，然后装牙冠。

于是，她磨掉了两颗正本好好的牙齿。

从那以后，她的牙齿启动相同发炎和出血。她没去病院，思着吃点消炎药就能好，效用牙齿的情况越来越差。

过了一阵子，她真是没目的，只好去了正规病院。

大夫搜检后发现，她的牙周炎仍是相配严重，挽救也只但是保管近况，何况牙齿的健康现象终点于50多岁的东说念主。

自后有段时刻，她没坚握挽救，直到牙齿启动掉了，她才到病院看。

效用，大夫告诉她，她的牙齿仍是保不住了，需要全部拔掉。

过程四次拔牙，她目下只剩下七颗牙齿。

是以啊，劝大家发现牙齿痛苦，或者有牙周炎，一定要尽早去正规的病院搜检，尽早治。

一、60岁后，掉牙多的东说念主活得久？

中国有句老话叫“老掉牙”，好像认为东说念主老了牙齿当然就会掉光，但实质上，如若咱们好好关注牙齿，它们总计不错跟随咱们一世。

世界卫生组织（WHO）建议了一个“8020”的牙齿健康筹算，意旨道理是说，到了80岁，老东说念主至少应该有20颗粗略闲居使用的牙齿。

是以，无论你目下多大岁数，惟一你能用的牙齿少于20颗，就意味着你的牙齿健康还没达到这个步调。

牙齿的缺失并不皆是因为年龄增长，而更多的是由于龋齿或者牙周炎。

牙齿状态好不好，自测就能知：

最初，不错照照镜子，如若发现牙齿上有黑黑的小洞，那就要细心是龋齿。

第二，吃冷、热、酸、甜的东西时，牙齿会疼，除了是龋齿，还可能是牙齿磨损、牙龈驻守。

第三，如若刷牙的时候出血，或者吃的东西上有血印，可能是牙龈发炎或者牙周病。

是以，建议大家要得按期去看牙医，至少每年搜检一次牙齿，这么才能早点发现问题，早点治好。

二、Nature子刊：每天刷牙两次，不错灵验裁汰患呆板症的风险

2024年，《Nature》子刊发布的最新商议发现，口腔健康与贯通功能终止之间存在双向关系。呆板症患者中吞咽艰苦的比例更高，而吞咽艰苦又与改日患呆板症的风险加多磋商。

商议者认为，每天刷牙两次和按期进行牙齿搜检，能有助于裁汰患呆板症的风险。

商议东说念主员从日本寰宇医保数据库（NDB）中赢得了呆板症患者的磋商信息，在为期两年的追踪商议技巧，分析发现：

1、与莫得呆板症的东说念主比拟，被会诊为呆板症的患者更有可能发达出较差的吊问功能和吞咽功能。关联词，商议中并莫得发现两组东说念主在咀嚼功能上有光显的别离。

2、如若不相同看牙医，或者每天刷牙次数少于两次，牙齿数目不及20颗，有龋齿，这些皆可能会让东说念主更容易患上呆板症。

具体来说，这些不良风气和现象可能会让你患呆板症的风险区别加多62.0%、60.1%、33.7%、49%。

从这些数据来看，不常去看牙医和每天刷牙次数不及与呆板症风险加多十分磋商。

可见，刷牙不仅是保护牙齿的要道，照旧戒备老年呆板的好设施。

关于年事大的一又友们来说，惟一牙齿还在，就得坚握每天刷牙。

那么，若何刷牙才能刷得干净呢？

刷牙的要道在于使用正确的设施，建议大家尝试“水平飘荡拂刷法”来刷牙：

最初，把牙刷的刷毛瞄准牙齿和牙龈接壤的地点，和牙齿名义呈45度角。

其次，轻轻地作念小幅度的飘荡和拂刷看成。

另外，铭记接收含氟牙膏，每天夙夜各刷一次，每次刷牙时刻不少于2分钟。刷牙时不要用劲过猛，也不要横向刷，这么可能会导致牙龈萎缩、牙齿磨损等问题，那就不好了。

参考贵寓：

[1]Daly B， Thompsell A， Sharpling J， Rooney YM， Hillman L， Wanyonyi KL， White S， Gallagher JE. Evidence summary： the relationship between oral health and dementia. Br Dent J. 2018 Jan;223(11)：846-853. doi： 10.1038/sj.bdj.2017.992. Epub 2017 Dec 1. PMID： 29192686.

[2]《牙齿的寿命有多长？牙齿该长几颗？... 小小牙齿的一世》.上海第九东说念主民病院.2024-02-04

[3]《刷牙到底应该若何“刷”？老年东说念主尤其精通！》.科普中国.2023-11-11

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