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10月20日是寰宇骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被陡立，导致骨强度着落和骨脆性增多，进而发生骨折。具体来说，便是单元体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，骨骼的载荷才调减轻。

骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床阐发为痛楚、脊柱变形和骨折。多量患者在早期莫得赫然的症状，频繁是在骨折发生后，才发现仍是患有骨质疏松症。

骨骼的发育造就是一个漫长而复杂的进程，东说念主的骨量在30~35岁达到顶峰，而后骨量迟缓减少。为了达到更高的骨量峰值，保捏骨骼健康，以下五点异常紧要。

骨骼健康与中老年东说念主的活命质料、预期寿命息息关联，而骨质疏松症是该年纪段东说念主群最常见的骨折原因之一。科学防护、合理干扰，为我方的身段筑起沿途坚实的防地，是咱们对健康的追求，亦然对好意思好活命的向往。

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